Comment personnaliser son petit-déjeuner ?

Description

Durant la nuit, notre organisme se nettoie et se régénère.

Au réveil, le petit-déjeuner constitue une phase importante : celle de la rupture du jeûne. C’est le moment où il convient d’apporter les nutriments, vitamines et minéraux nécessaires à notre corps et de libérer les toxines accumulées. Le petit-déjeuner conditionne notre énergie et ce pour le reste de la journée.

Face à la multitude d’informations qui existent sur ce premier repas de la journée, nous pouvons être amenés à nous demander comment le composer ?

Dans cet e-book vous trouverez :

• 6 petits-déjeuners correspondants à 6 profils différents que vous pourrez sélectionner en fonction de votre faim, votre quotidien, votre temps, votre humeur, votre envie du moment etc.
• Des idées et des conseils adaptés à votre profil pour apporter le meilleur carburant à votre corps pour bien commencer la journée.

Le but ? Optimiser votre vitalité dès le matin et avoir l’énergie nécessaire chaque jour. Le tout en conscience !